この記事の著者：どっと＠小児科医（@syouni_karhes）

近年スマートウォッチやOura Ringなどのウェアラブルデバイスを活用して、日々の活動量や睡眠の質を分析する技術が広まってきています。私自身も2021年頃よりスマートウォッチを使用し、「運動量...